منتديات اليمن اغلى

آخر 10 مواضيع : قصيدة الخيل والليل والبيداءُ تعرفني - للمتنبي (الكاتـب : - )           »          يا رسول الله ... تصميمي (الكاتـب : - )           »          سرقنا حبنا سكته! (الكاتـب : - )           »          جُرح الغياب .. بقلمي (الكاتـب : - )           »          وسع وسع ياعم ،تماسيح المنتدى وصلوا ههههههه (الكاتـب : - )           »          ** الفرق بين الشباب والبنات بالعزايم ** (الكاتـب : - )           »          كل من في مقعده …. (الكاتـب : - )           »          اغلى احبابي (الكاتـب : - )           »          ابو شامة (الكاتـب : - )           »          مافي ثقة في ذالزمن. لشاعر أبونعيم ألكحيل (الكاتـب : - )

العودة   منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS > ::: المنتديات التكنولوجية والتعليمية ::: > •• تنمية المهارات وتطوير الذات > •• منتدى الثقافة والتعليم الـذاتي
حفظ البيانات؟

التسجيل السريع مُتاح
عزيزي الزائر! سجلاتنا تفيد انك لست عضو لدينا في المنتدى,في حال رغبت بالاِنضمام الى أسرتنا في المنتدى ينبغي عليكم ملئ النموذج التالي !

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور:
البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
تاريخ الميلاد:       موافق على شروط المنتدى 

الإهداءات
اليمن أغلى : وفي يوم الجمعة " اللهُم قدراً جَميلاً وخبَراً جميلاً ودعوهً مُستجابة ." اللهُم قرب بيننا وبين دعواتنا التي فوضناها إليك اللهُم الإجابة لكل دُعاء و أمنية ،،' جمعة مباركة ❤

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-09-2015, 10:11 PM   #1
جنـدي
 
الصورة الرمزية الحب والوفاء
 
تاريخ التسجيل: 28 - 9 - 2015
المشاركات: 55
معدل تقييم المستوى: 34
الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute
افتراضي وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


1- فى البداية عليك أخذ قسط من الراحة بمجرد شعورك بالغضب أو بالطاقة السلبية، فهذه هى الخطوة العملية الأولى التى تمكنك من السيطرة على مشاعرك وانفعالاتك وتجنّبك الوقع فى مشكلات أكبر.
2- عليك أيضًا الحرص على اختيار الوقت المناسب لمواجهة المشكلات والعقبات التى تقف أمامك، وذلك بعد أن تكون قد أخذت وقتًا كافيًا من الراحة والهدوء، وهو ما سيمكّنك من مواجهة المشكلات والتوترات المحيطة بك والوصول إلى الطريقة السليمة للتعامل مع الأمر.
3- الرياضة قد تكون بابًا مهمًّا للتعامل مع الأمر وتفريغ هذه الشحنة من الطاقة السلبية، لهذا عليك التوجه إليها فى حالة الغضب، ومن الأفضل أن تكون جزءًا من عاداتك اليومية التى تواظب عليها، وستجنى من هذا السلوك فوائد كبيرة، إذ ستساعدك على تحقيق أهدافك والقضاء على مشاعرك السلبية بشكل كامل.

4- من المهم أن تستعين بنفسك على توجهاتك ونزعاتك السلبية، فاستخدم عزيمتك وإصرارك ورغبتك الإيجابية فى أن تكون شخص قويًّا وإيجابيًّا، إذ إن الثقة بالنفس والقوة يجعلانك قادرًا على التحكم فى غضبك بصورة كبيرة وفعالة.
5- آخر التدابير العملية السهلة، أنه يمكنك الاستعانة على مثل هذه الحالات بتنمية طاقتك الروحية والإنسانية، فإذا تمكّنت من السماح والتجاوز عن أخطاء الآخرين وما يتسبّبون فيه من ضيق وضغط لك، فهذه أفضل وسيلة للقضاء على مشاعرك السلبية والسيطرة على مشاعر الغضب
  يمكنك المشاركة والتعليق في الموضوع بإستخدام حسابك على الفيس بوك  

الحب والوفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-2015, 10:29 PM   #2
مشـرف سـابق
 
تاريخ التسجيل: 1 - 2 - 2015
المشاركات: 973
معدل تقييم المستوى: 42
وسم! has a reputation beyond repute وسم! has a reputation beyond repute وسم! has a reputation beyond repute وسم! has a reputation beyond repute وسم! has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

ليتنا نستطيع السيطرة على غضبنا
فالشديد ليس بالصرعه وإنما الذي يملك نفسه عند الغضب كما جاء في الحديث


كل الشكر
وسم! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-2015, 10:50 PM   #3
جنـدي
 
الصورة الرمزية الحب والوفاء
 
تاريخ التسجيل: 28 - 9 - 2015
المشاركات: 55
معدل تقييم المستوى: 34
الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

شكرا للمرور
الحب والوفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-2015, 10:57 PM   #4

 
الصورة الرمزية عروبة
 
تاريخ التسجيل: 5 - 6 - 2012
الدولة: أرض العرب والشموخ
المشاركات: 14,106
معدل تقييم المستوى: 100
عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute عروبة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

الغضب مشكلة كبيرة
يعطيك العافية
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
عروبة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-09-2015, 11:00 PM   #5
جنـدي
 
الصورة الرمزية الحب والوفاء
 
تاريخ التسجيل: 28 - 9 - 2015
المشاركات: 55
معدل تقييم المستوى: 34
الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute الحب والوفاء has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

شكرا للمرور
الحب والوفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2015, 10:02 AM   #6
من حق القلم
 
الصورة الرمزية القلم الحر
 
تاريخ التسجيل: 24 - 2 - 2015
المشاركات: 330
معدل تقييم المستوى: 37
القلم الحر has a reputation beyond repute القلم الحر has a reputation beyond repute القلم الحر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

موضوع قمة في الابداع والفائده
شكرا لمجهودك القييم ورائع
القلم الحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-10-2015, 12:29 PM   #7


 
الصورة الرمزية المحبه لليمن
 
تاريخ التسجيل: 6 - 5 - 2012
المشاركات: 11,326
معدل تقييم المستوى: 877
المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute المحبه لليمن has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

وايضاً نتغلب على الغضب بتغيير المكان كما نصحنا رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم
ذا كان احد قائم فليجلس واذا كان جالس فليقم
ونتوظأ لنطفىء الشيطان فينطفأالغضب وهذا نعمله قبل كل شي
جزاك ا لله خير
وشكراً لك
__________________
[SIGPIC]
المحبه لليمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-02-2016, 03:10 PM   #8
: عــريف :
 
الصورة الرمزية وتر حساس
 
تاريخ التسجيل: 3 - 2 - 2016
الدولة: العراق
المشاركات: 299
معدل تقييم المستوى: 33
وتر حساس has a reputation beyond repute وتر حساس has a reputation beyond repute وتر حساس has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

مجهود رائع
دوم العطاء و النشاط الدائم
ودي

__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
التوقيع
وتر حساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 27-03-2016, 05:00 PM   #9
صور من بلادي
القصص والروايـات
 
الصورة الرمزية الهاشمية
 
تاريخ التسجيل: 14 - 11 - 2012
الدولة: اليمن
المشاركات: 4,706
معدل تقييم المستوى: 81
الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute الهاشمية has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

موضع مهم جدا
كلما اغضبت قول لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
الهاشمية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 30-03-2016, 03:48 PM   #10
عضــوهـ مميـــزهـ
 
الصورة الرمزية قمر صنعاء
 
تاريخ التسجيل: 21 - 5 - 2010
الدولة: في ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,712
معدل تقييم المستوى: 83
قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute قمر صنعاء has a reputation beyond repute
افتراضي رد: وجّه طاقتك صحّ.. 5 خطوات لتفريغ الغضب بطريقة سليمة

صحيح الرياضه افضضضضضضل شي ومجربه
لاحسيت بعصبيه اوضيق طلعت امشي امشي امشي كثيررررررر في السطوح احس كني
اخرج طاقه اوحتى اشتغل بالبيت اي شغل اخليه يلمع ينظف هههه
سلمتي على الطرح
__________________
أحملٌ فيَ دآخليّ رٌوح أٌنثىَ لآ تهزمٌ !
أحملٌ وفآءَ و صِدقآً و ثقـه ...
وعندمآ تضيقُ بي الحيآةً أبكيّ ومن ثمُ
عقليَ يحكٌم إحتيآجاتيَ ,
لستٌ مثآليييـه ولكننيَ طآهِرهَ !
والطُهْر أجمَلْ
قمر صنعاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتفريغ , العضة , بطريقة , خطوات , زميلة , صحّ.. , ودّه , طاقتك

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:42 AM

عقارات اليمن


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى