|
نصائح عامة مهمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصائح عامة مهمة قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبزاً محمصاً للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. أرح أذنك كل ساعة. |
رد: نصائح عامة مهمة
مشكور ياحليلي على هذه المعلومات الهامة والمفيدة |
رد: نصائح عامة مهمة
معلومات طيبه وذات اهميه قد نعلم البعض منها لكن لانعلمها كلها
جزاك الله خير |
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
الف شكر على مرورك الطيب |
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
|
رد: نصائح عامة مهمة
مشكور ياحليلي لكن شكلك حق نوم
|
رد: نصائح عامة مهمة
اتمنى ان تتطبقها انت
|
رد: نصائح عامة مهمة
اقتباس:
|
رد: نصائح عامة مهمة
تسلم على هذة النصائح
|
رد: نصائح عامة مهمة
الله يسلمك يااااااشيخ
|
| الساعة الآن 04:42 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات اليمن أغلى